Consejos de salud

 

El hombre pasa la mitad de su vida arruinando su salud, y la otra mitad intentando recuperarla.

El cuerpo humano tiene un gran potencial funcional y estructural para adaptarse a las actividades físicas intensas.

El hombre contemporáneo manifiesta una evidente inclinación hacia la práctica del ejercicio físico, como intento de equilibrar en un mundo lleno de confort, el progresivo sedentarismo.

Es sumamente importante incorporar la práctica de un programa físico regular como forma de un estilo de vida saludable.

El cuerpo humano siempre nos muestra con sus reacciones y manifestaciones la conducta que debemos seguir y los métodos que debemos emplear para mantener un buen estado de salud.

El movimiento activo del cuerpo o de alguna de sus partes, se lleva a cabo mediante el proceso de contracción muscular que depende de la transformación de energía química en energía mecánica.

Alimentos para los enfermos del riñón

Todas las enfermedades del riñón repercuten invariablemente en el resto del organismo, y cualquier enfermedad sin distinción afecta en mayor o menor grado al riñón. Existiendo relaciones entre los riñones y los demás órganos (corazón, hígado, piel, glándulas de secreción interna, sistema nervioso, etcétera), es difícil o imposible conseguir la función perfecta del riñón empleando …

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Porqué se orina demasiado

Las personas en buen estado de salud, sólo tienen deseo de orinar cuando se ha acumulado en la vejiga cantidad suficiente de orina. Esta cantidad, necesaria para producir el deseo de orinar, suele ser de un cuarto a medio litro, según las personas. La cantidad total que normalmente se orina en veinticuatro horas es aproximadamente …

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El azucar industrial

A menudo se pretende justificar la fabricación de azúcar con el argumento de que el organismo necesita hidratos de carbono. Esta argumentación no es en absoluto convincente, pues en la fruta puede encontrarse todo el azúcar natural que el organismo exige. El azúcar que se extrae de la remolacha es, como la mayoría de los …

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La comida principal del día

La comida principal será la de mediodía si se dispone de tiempo suficiente. Conviene evitar ante todo la prisa que nos obliga a engullir una comida copiosa en un tiempo mínimo. Ciertamente se duerme mejor cuando la cena es ligera, pero la realidad cotidiana no permite siempre disponer a mediodía del tiempo necesario para la …

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El pan blanco en la nutrición

Siempre resulta peligroso aislar los principios que la naturaleza ha asociado en sus productos. Ciertos elementos, considerados a menudo sin motivo como carentes de cualquier valor nutritivo, son indispensables por el papel, a veces decisivo, que juegan en la digestión y en la asimilación de las substancias nutritivas. Es una temeridad pretender valorar los componentes …

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